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Sobe, desce, sobe,desce...
Mulheres..rs
#100DiasDeFocoFS
Day 8
Tenho seguido a dieta muito bem! Amanhã viajo para a casa da minha mãe. Feriado será de provações, mas eu dou conta! :D
Coloco três metas durante os 100 dias:
1) Reduzir o consumo de adoçante - sempre usei sucralose em gotas para chá e café. Chá já estou bebendo sem adoçar, café as vezes.
2) Reduzir ainda mais industrializados: para molho de tomate, ainda uso um "naco" de extrato de tomate. Na volta do feriado quero comprar tomate e tentar fazer meu próprio molho. Raramente uso tomate, mas dependendo do prato um pouco de molho é importante. Então que seja natural
3) Sempre me presentar: por sugestão do marido, quando eu chegar a 79,900 ( e sair da casa dos 80 kgs), vamos ao Outback (babe Vicente!! :P)
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80,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 76,08g | Prot: 79,64g | Carbs: 39,56g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Café. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango, Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Heinz Mostarda. Jantar: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Calabresa, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Coxinha Das Asas. Lanches/Outros: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Chá de Ervas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
e nossas peculiaridades. Fazer o que, é nosso charme ;) kkkk
03 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Menina, fala não...rs...meu sonho ter um metabolismo de macho!
03 jun 15 por membro: vafass
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Adorei a sugestão do marido! o/ Acho merecido mais do que merecido! Acho tão chato fazer o molho de tomate, que aprendi outros que "junto tudo e mistura" para essas ocasiões kkk
03 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pri, nunca fiz molho em casa...vou tentar! rs. Pelas receitas que vi na internet parece fácil. Se der certo, faço um tanto e congelo. Como uso muito pouco mesmo, vai dar para toda uma vida!
03 jun 15 por membro: vafass
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Eu também tô nessa de me presentar, me prometi roupas novas srsrsrs
03 jun 15 por membro: andyqotsa
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Va, fazer uma poupa dele é uma boa mesmo, porque ficar fazendo o processo de tirar pele de tomate toda vida que for fazer um molho.. affÊ, dá não rs!!
03 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Estaremos acompanhando TU minina.. \o/²
03 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Roger, lembrei de vc! Disse ao marido que quando for no outback quero minha tatinha frita com bacon! kkkkkkkkkkkkk
E depois que vc me mostrou o MMS, mesmo não o utilizando, fiquei bem mais tranquila com essas flutuações de peso. Ainda não tive coragem de ter balança em casa...rs
03 jun 15 por membro: vafass
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Tatinha com bacon... acho q como amanhã... \o/²
03 jun 15 por membro: rogerpaixao
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