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Bom diaaaaa,
Esse HIIT é bom mesmo galera........
O peso baixou de novo (menor peso desde que entrei aqui: 66,3)
E hoje tem jaca......hahahaha
Boa páscoa para todos.......fui ....feriadão !!!!
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66,3 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Sinceramente... vc ñ tinha dúvidas né ???
01 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Bom feriado Vall, aproveita.
01 abr 15 por membro: AlyneCAndrade
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Feliz Páscoa Val! Que maravilha..2 k nas últimas semanas. Quantos minutos vcs treinam por dia?bjss
01 abr 15 por membro: anna.dosreis
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Uma ótima páscoa! Parabéns pelo desempenho! Bj
01 abr 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Feliz Páscoa, boa viagem!!
01 abr 15 por membro: Preta12
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Aee...Parabéns! Uma ótima páscoa Val!
01 abr 15 por membro: Lydianny
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obrigada pessoal......Anna.dosreis comecei a fazer os tiros na bike tem 2 semanas....só faço 2x na semana 6 tiros de 15 segundos com descanso de 45 segundos......ou seja, 6 minutos de cardio !!!!! que beleza né e faço uns 45 minutos de musculação 4x na semana.
01 abr 15 por membro: Valleska
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Noooooooooossa...já feriadão?? Que forga! Aproveita! =*
01 abr 15 por membro: Fabi Olliveira
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Que bom Val!!!!Tá chegando lá hein!!!
Parabéns,....
Bom feriado.
02 abr 15 por membro: Eliana@2407
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