Jornal de Valleska, 31 mar 15

Bom diaaaaa,

Notícias fresquinhas......ando sumida sem tempo, mas sempre que dá entro aqui, as vezes não consigo comentar, mas sempre leio algo.

Fiz um mês de dieta incluindo carbos com IG maior , batatas, inhame, aipim, banana......

Meu peso diminuiu e as medidas também, porém as dormências voltaram......ou seja, meu problema de dormências é da coluna mesmo, não tem nada a ver com a dieta e sim com a forma que minha cervical está sendo comprimida.

Estou na academia fazendo o reforço muscular para o joelho e agora vou incluir reforço para a cervical e lombar......

A dieta vou manter assim como está, não estou contando carbos e isso é muito bom.....não estou comendo farinha de trigo, mas estou comendo pão de queijo feito com polvilho e vi que não me atrapalha, nem me faz mal.

Tô gostando.......

As medidas estão menores, eu acho que é pelos tiros na bike que comecei a fazer.....para quem não fazia nada, deu uma mexida no metabolismo.....gostei !!!!!

Comprei meu estoque de chocolate, 65,70,85 % para a semana e que delícia.... para quem ainda não provou, vale a pena conferir uma barrinha da cacau show que é 70% por fora e trufa de 55% por dentro e outra barrinha de um chocolate especial 65% muito bommmmmmm.

Bom feriado para vocês.......bjusssssss