Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2023
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101 kg
Perdidos até agora: 30,9 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 86,87g | Prot: 213,42g | Carbs: 108,91g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Ovo, Pão Francês. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Acém Cozido, Melão Amarelo. Lanches/Outros: Black Skull Whey, Ovo. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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