Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2023
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2602 kcal
|
Gord: 55,84g | Prot: 227,99g | Carbs: 295,71g.
Café da Manhã: Ovo, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Canto de Minas Requeijão Light, Mel, Quaker Farelo de Aveia, Melão Amarelo, Mamão Papaia, Cuscuz (Cozido). Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana Prata, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Black Skull Whey. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Evanshossel
|