Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2023
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101,5 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 83,71g | Prot: 144,66g | Carbs: 322,62g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Melão Amarelo, Ovo, Pão Francês, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Almoço: Macaxeira Cozida, Tilápia, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Melão Amarelo, Batavo Iorgute Natural Integral, Ovo, Lacta Chocolate Ao Leite, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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