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Bom dia ( σ՞ਊ ՞)σ
Feliz .. Feliz.. To adorando ficar de zerocarb , ver minha balança despencando de novo é muito bom.. Já bati a meta de quinta.. E ainda estamos no domingo (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ
O mais importante .. Sem fome, fraqueza ou tontura ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
Ontem fui em uma festinha de aniversário infantil ... Tinha bolo, brigadeiro, beijinho, bicho do pé , salgados , pão com patê , torta, refrigerante.... ≥︺‿︺≤ Detalhe ... Eu ajudei na organização , logo trabalhei com muito desses itens. O pão mesmo fui eu que montei (❛◡❛✿)
Sabe qual foi minha vontade de comê-los (๑´ڡ`๑) nenhuma !!!!!
A única coisa que fiquei curiosa em experimentar foi a cobertura do bolo , feita com gordura vegetal e leite condensado (╯▽╰) mas não quis quebrar meu zerocarb não , não valia a pena ( *^_^* )
Hj eu não posso dizer que ir para qualquer lugar seja prova de fogo para mim, não sinto vontade de quebrar a dieta , não vejo utilidade alguma nisso. E sempre levo meu polenguinho na bolsa, caso sinta fome (๑´ڡ`๑)
#semdayoff02
#zerocarbday02
Tenham um ótimo domingo companheiros de luta (ง •̀_•́)ง que Deus esteja sempre com vocês e que vocês estejam sempre com Deus (๑•́ ₃ •̀๑)
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79,3 kg
Perdidos até agora: 39,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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619 kcal
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Gord: 33,14g | Prot: 71,13g | Carbs: 1,60g.
Café da Manhã: Polenguinho Polenguinho Light. Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Bonafont Água. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, de Pé - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dançar (Dança Popular) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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