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Aeee galera dos dois dígitos, to chegando!!!
Bom diaaaaa!!
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101 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 139,36g | Prot: 74,56g | Carbs: 23,92g.
Café da Manhã: Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Café Tiradentes Café Tiradentes, Sadia Mussarela. Almoço: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Cebolas, Abóbora Moranga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Jantar: Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
16 dez 14 por membro: Valleska
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Vlw Vall, semana q vem qro entrar, deixe a porta aberta ehehe :)
16 dez 14 por membro: Preta12
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16 dez 14 por membro: dricdolphin
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tá aberta já..... te esperando.....hahahahaha
16 dez 14 por membro: Valleska
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Bom dia!!! Bem vindaaaa!!!
16 dez 14 por membro: Sophia Prince
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Vlw Dric e Sophia, me aguardem!!
16 dez 14 por membro: Preta12
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Lourdes, estou pretendo sair dos 9 mais fique tranquila que deixarei a porta aberta pra vc e muitas outras pessoas que tbm querem entrar... e pessoal que tá saindo dos 8 faça o favor de deixar aberta pra mim tbm!!! um abrindo a porta pro outro einh!!!
16 dez 14 por membro: Carol Pezzato
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ahahahahahahaha! Isso aí, esse negócio de abrir um para o outro ainda vai dar trocadilho kkkkkkkk
Parabéns Lurdes, entrando na casa dos dois dígitos daqui a pouquinho...
16 dez 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Essa Preta tá que tá! Ninguém segura!! É ladeira abaixo agora!!!!
16 dez 14 por membro: AlyneCAndrade
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Parabeeeennsss Lurdes!!! Vc ta arrasandoooo é isso ai. É muito motivador sua persistência e otimismo.
16 dez 14 por membro: Geiziene
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Oi Pretinha!!!!! pode entrar sim, e seja bem vinda!,,,
16 dez 14 por membro: Eliana@2407
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Vlw pessoas lindas!! To na cola de vcs ehehe espero poder chegar semana que vem. Há mto tempo calculei que chegaria ao 99,9 até dia 24 e ta pertinho, depois do dia 24 só Deus sabe ahahjaha, mas espero manter o foco!!
16 dez 14 por membro: Preta12
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16 dez 14 por membro: suelen cardoso
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Parabéns. Você é inspiradora.
17 dez 14 por membro: Fat Runner
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17 dez 14 por membro: Preta12
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Obrigada, Ana Paula!:) #énoiz
17 dez 14 por membro: Preta12
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Histórico de Peso de Preta12
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