Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2014
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52,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 68,55g | Prot: 103,76g | Carbs: 186,91g.
Café da Manhã: Psyllium, Ameixa Seca, Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Yamamotoyama Batata Yacon, Activia Ameixa Zero. Almoço: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão de Açúcar Peixe Pirarucu, Almeirão, Alface, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Alhos-Poró, Toblerone Toblerone Mini. Jantar: Cranberry (Oxicoco), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Viili Iogurte, Morangos, Rainier Fruit Blue Berry. Lanches/Outros: Ameixas, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Rainier Fruit Blue Berry, Caspian Sea Iorgurte, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Banana-Maçã, Abacate, Président Queijo Camembert Président, Molico Leite Desnatado. mais...
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2761 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia, o q houve Sophia? Sei q vc é determinada, bora rebolar!! =)
09 out 14 por membro: Preta12
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09 out 14 por membro: rogerpaixao
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Bom dia!!! Lurdes acho que e tpm + fim de semana com açúcar etc... casa dos sogros, ai açúcar aguça a gula, mas já vou voltar, vcs me dão ânimo todos os dias vendo essa luta!!! Vamos rebolarrr!!! Obrigadaaa bjossss
09 out 14 por membro: Sophia Prince
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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