Jornal de Valleska, 18 set 14

Parabéns Vall!!! E não considero jacada, considero dia feliz, porque aproveita-se companhia agradável, comida diferente geralmente e gostosa, prazeres da vida, não dá para chamarmos de dia do lixo, ta mais para dia de luxo, é quando nos damos ao luxo de viver e aproveitar os prazeres a mesa!!! ps pena que não podemos nos dar a este luxo sempre né! 

Eu penso que de vez enquando precisamos desse sentimento de jacada pra poder dar um UP na dieta, principalmente vcs que já praticamente alcançaram seu objetivos pois estão mto bem com esses corpinhos viu, logico que não pode abusar, mais 2 pedaços de bolo a cada muitos dias acho que não tem problema ficar uma semana que seja um pouquinho mais cheia... mais não va abusar em meninas pq se não desanda as coisas... deixa pra jacar denovo agora só no natal.. kkkkkkkkkkkk (brincadeirinha) coma com moderaçãoooooooooooo 

Minhas jacadas são programadas Carol...bem como a Sophia disse, somente em ocasiões especiais, com a família, comemorações e tal..... normalmente nos aniversários.....já passei um ou outro sem comer o bolo, mas são poucas oportunidades e a dieta é para sempre...então quando eu olho e me dá vontade, eu como mesmo, sem culpa e já sei que vou levar no mínimo 4 dias para desinchar e voltar a perder graminhas.....hehehe 

Tá super certa, se quer comer, tem que comer mesmo, nada de morrer de culpa! Tenho que internalizar isso, sentir menos culpa, pq sei que dieta vai ter que ser pro resto da vida...  

isso mesmo vc pensa q tbm não como... logico que como pq se eu ficar mto restrita a essas coisas logo eu desisto, então eu axo melhor comer em certas ocasioes do que desistir da dieta e voltar com a alimentação ruim de antes 

Exatamente.... eu ouvi isso da boca da nutricionista que eu sigo no Instagram..... ela disse: não sou xiita, se vou em um restaurante, não fico perguntando como foi feito o prato, se os ingredientes são paleo e tal.... e se tenho vontade de uma sobremesa, eu como e no dia seguinte retomo a dieta....porque não é dieta, é estilo de vida, é para sempre...seguimos assim todos os dias, então sair uma vez ou outra, não atrapalha em nada...o que não pode é sair sempre......  

Falaram tudo...