Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2014
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 67,98g | Prot: 94,28g | Carbs: 204,87g.
Café da Manhã: Danubio Cream Cheese Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Yamamotoyama Batata Yacon, Uvas-Passas, Peras, Ameixa Seca, Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Fiore Farinha de Maracuja - Natural. Almoço: Toblerone Toblerone Mini, Alhos-Poró, Azeitonas Verdes, Cebolas, Alcaparras, Alface, Almeirão, Chuchu, Sadia Coxinha Das Asas. Jantar: Jabuticaba, Tâmara, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Cranberry (Oxicoco), Rainier Fruit Blue Berry, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Casa Santa Filomena Farinha de Amora. Lanches/Outros: Président Queijo tipo Fromage Fondu, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Castanhas-do-Pará, Verde Campo Iogurte Grego sem Lactose, Queijo Gouda, Maracujá, St. Dalfour Geléia de Framboesa, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
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2875 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhadas - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, de Pé - 3 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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