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Bom dia Pessoal.....
Tô firme e forte e vocês ????
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72,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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985 kcal
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Gord: 65,59g | Prot: 70,16g | Carbs: 31,02g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal), Stevita Adoçante, Parmalat Creme de Leite. Almoço: Couve-Flor, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí. Jantar: Clight Amora e Framboesa, Kefir de Leite, Babaganuche, Atum em Água (Enlatado), Abacates. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrao. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Bom dia!! Firme e determinado !
24 jul 14 por membro: ValeriosLima
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24 jul 14 por membro: Valleska
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Bom diaaa Estou firme tbm haha. Ainda mais quando começamos a ver o resultado da mais empolgação. Beijos
24 jul 14 por membro: caca_cah
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Firme e fome... ops, forte, ^^,
24 jul 14 por membro: Fermarsan
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hahaha Fermarsan....fome não né....kkkk
24 jul 14 por membro: Valleska
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24 jul 14 por membro: Danielle D'Allevedo
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24 jul 14 por membro: Ciane Kzan
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Quê isso genteeeee.....está chegando o findi, não podemos cair....
24 jul 14 por membro: Valleska
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Fala isso pro frio, como odeio freio kkkkkkkkk, ele liberta 2 prisioneiros antigos que vivem dentro de mim, o preguiçoso e esfomeado =(
24 jul 14 por membro: Fermarsan
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Faz uma sopinha ....caldo verde low carb, com bastante linguiça e bacon...hum
24 jul 14 por membro: Valleska
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Não é que fiz ontem? kkkkkkkkkkk
24 jul 14 por membro: Fermarsan
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24 jul 14 por membro: Mikal.
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24 jul 14 por membro: ANA PAULA MARIANO
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