Ciane Kzan
Entrou para o junho 2014
Publicações
20
Seguindo
15
Seguidores
0
Histórico de Peso

Peso Inicial
77 kg
Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual
78 kg
Desempenho: Ganhando 0,4 kg por Semana

Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam: 14 kg
Desejo muito chegar na casa dos sessenta rsrs
O meu alvo é a alimentação correta, "PRECISO" me reeducar.

Então coloquei alguns pontos a seguir:
::: Comer de três em três horas;
::: Tomar bastante água durante o dia;
::: Praticar exercícios;

Minhas maiores dificuldades:
::: Amo comer doces;
::: Gosto demais de arroz;
::: Sou preguiçosa para exercícios, faço, mas pouco tempo só 30 minutos;

Vantagens que tenho:
::: Sou disciplinada;
::: Gosto de desafios;
::: Tenho automotivação;

Desvantagens que tenho:
::: Durmo pouco;
::: Passo a maior parte do dia sentada;
::: Metabolismo lento

Gigante a vencer:
::: Barriga

Histórico de Peso de Ciane Kzan


Seguindo

svtjunior
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
 
Gabriela Braga02
Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana Down
Mandi - Fase 1 - Emagrecendo!
(visível somente a usuário)
 
Taty Pithon
Última pesagem: Perdendo 0,3 kg por Semana Down


Alimentos e Exercícios Recentes de Ciane Kzan


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.