Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 junho 2014
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51,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 47,70g | Prot: 95,90g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Champignon, Vagem, Berinjela Cozida, Alcaparras, Rúcula, Alface, Azeitonas Verdes, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Cebolas, Toblerone Toblerone Mini. Jantar: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral. Lanches/Outros: Danette Danette, Melitta Café Tradicional, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Molico Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Banana-Maçã, Batavo Batavinho, Morangos, Uvas, Aviação Manteiga, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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