Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2014
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49,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 33,50g | Prot: 77,89g | Carbs: 212,52g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Bauducco Torrada Multi Grãos. Almoço: Tâmara, Agrião, Quinoa, Forno de Minas Folhado de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Jantar: Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Cerejas Doces, Ameixas. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Banana-Maçã, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Maçã, Oxicocos Secos. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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