Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2014
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 87,22g | Carbs: 203,82g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Grego Light, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multi Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Rúcula, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bacalanor Peixe Polaca do Alasca. Jantar: Amêndoas. Lanches/Outros: Bauducco Torrada Multi Grãos, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Uvas, Nestlé Iogurte Grego Light, Cerejas Doces, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ameixa Seca, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Tâmara, Oxicocos Secos, Oxicocos Secos, Bauducco Torrada Multi Grãos, Molico Leite Desnatado, Mamão Papaia, Banana-Maçã. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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