Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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127,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Gord: 32,72g | Prot: 166,46g | Carbs: 174,11g.
Almoço: Cenouras, Tilápia, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido, Tomates, Cebolas, Tangerinas. Jantar: Café com Leite Desnatado, Tapioca, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light Blueberry, Banana, Italac Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Medium Whey, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Batata Doce. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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