Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2018
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129,8 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 68,02g | Prot: 125,64g | Carbs: 171,59g.
Café da Manhã: Fortaleza Torrada Integral, Ovo. Almoço: Macarrão de Trigo Integral, Quero Feijão Carioca, Tilápia, Cebolas, Tomates, Alface, Garoto Baton Ao Leite. Jantar: Queijo Coalho, Macarrão de Trigo Integral, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Banana, Castanhas de Caju, Nestlé Iogurte Grego Light Sabor Torta de Frutas Vermelhas, Batata Doce, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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