Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 agosto 2018
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131,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Gord: 50,86g | Prot: 173,98g | Carbs: 155,65g.
Almoço: Tangerinas, Mandioca Cozida, Patinho, Cenouras, Cebolas, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Ovo Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Cebolas, Queijo Mozzarella, Alface, Spoleto Polpetone Peito de Peru, Mandioca Frita, Feijão Verde, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melão Amarelo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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