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Dia 53- 90 lchf- paleo primal
Ontem optei em comer 2 bombons ferrero roche que marido ganhou no trabalho, no dia anterior não comi por não ter vontade mesmo( fazia mais de 1 ano que não comia nada disso). Após, senti mal estar, como se fosse um pico de insulina mesmo, acredito que por ter muito tempo que não como e por conhecer melhor meu organismo isso se deveu a eles. OBS: não foi uma boa escolha e não recomendo.
Hoje tudo tranquilo com relação a dieta, mas o emocional não está muito legal, depois de domingo como prometido pesquisarei bem sobre a whole e iniciarei dia : 02/08/2015.
Postarei o que desejo com ela e pq fazê-la.
Um bom dia a todos, começarei meu trabalho (estudo) por aqui, hoje bem cansadinha, reta final, vontade de voltar para cama com esse friozinho, mas preciso revisar as matérias pendentes, ando alguns dias ralando mais de 10h e isso vem me esgotando, ainda mais sem treinar. Semana que vem volto para os treinos o próximo foco é em setembro, mas dará para buscar o equilíbrio, já estou adiantada em algumas matérias bases e outras específicas.
bjusss
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