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Dia 35-90 lchf, paleo, primal
Dia 02-15 sem açúcar de coco nem adoçante ( será o início para eu tentar a whoole 30 mais para frente)
Boa tarde galera!!! hoje foi minha primeira experiência em comer minha panqueca paleo sem açúcar de coco, fiquei apreensiva, mas pensei vamos lá.
1 refeição: panqueca paleo:
-2 ovos
-30grs de creme de leite fresco
-2 colheres de sopa de farinha de coco orgânica
misturei a massinha com garfo mesmo em um bow e depois coloquei na frigideira com óleo de coco, por cima salpiquei flocos de coco integral e canela.
Ficou muitooooo bom , melhor do que eu esperava, açúcar acho que me livrarei de vc , estou confiante.
Segui a dica da Pri e coloquei óleo de coco no café, mil vezes mais gostoso do que com manteiga. Obrigada pri pela dicona.
Por enquanto um frio de lascar aqui em minas uaiiii, mas irei me arrumar p sair e comprar presente de niver do sogro.
Um bom domingo para vocês.
Por enquanto tudo muito bem, esqueci de falar que ontem não saímos e fiz de jantar creme de abóboras, macarrão de abobrinha e ovos mexidos no óleo de coco, jantei por volta das 19h sendo que tomei café às 9h ( não foi tentativa de jejum, só comi quando comecei a sentir fome mesmo e no frio eu queria algo bem quentinho)
O creme de abóboras ficou melhor do que de restaurante fiz assim:
abóbora + moranga, refoguei com alho e óleo de coco depois deixei cozinhar de temperos usei um mix de pimenta com mostarda, e outras especiarias que tenho e é uma delícia e por fim o creme de leite fresco. Depois ralei queijo canastra por cima.E um pouco de óleo de coco.
Se eu soubesse colocar fotos até postaria aqui, mas está no insta. já me explicaram, mas não consegui unfff.
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 Comentários
Fafa, que bom que gostou \o/ Tenho outra para você. Já experimentou fritar ovos com coco ralado. Mistura bem eles com manteiga que vira uma panqueca também. Parece estranho, mas é sensacional!
05 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Para mim nada é estranho como a Ray fala meu paladar gosta de muitas coisas, só o abacate até hj não tive vontade de comer. Tipo ovo mexido com coco ralado? mas a consistência ficará mais líquida não? eu uso a farinha de coco orgânica , pois ela faz como se fosse uma massinha sabe?
05 jul 15 por membro: fafaslim
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Mas tentarei. Pode ir dando dicas que testarei :)
05 jul 15 por membro: fafaslim
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05 jul 15 por membro: rogerpaixao
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detesto oleo de coco......hehehe
06 jul 15 por membro: Valleska
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Estou me sentindo rica com a quantidade de óleo de coco que comprei hahaha. Fiquei com medo de não gostar do sabor pq vejo muita gente que não gosta, mas amei. Faria uso do oleo de coco puro numa boa se necessário.
Hoje fiz meu café turbo :) Óleo de coco + canela + cacau + adoçante.
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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... e café. kkkk dá zero pra ela!
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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que bom que gostou Ray......eu não gosto mesmo....
06 jul 15 por membro: Valleska
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kkkk Já ia dizer: Nossa você gostou mesmo, não colocou nem café kkkkkk
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Eu rii muitoo, Ray!! ainda rindo enquanto digito kkkkkkk E experimente fazer brownie com ele
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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kkkkkkkkkkkk chorei com vc pri, não perde uma né? Teria alguma receitinha de brownie pra mim pri?
Vall adorei! Não é só vc que não gosta, várias pessoas dizem não suportar.
O mais engraçado é que não curto leite de coco... parece que tudo que tento usar ele fica com sabor forte demais, sei lá.
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Uma colher de sopa do óleo, cacau, nata (ou creme de leite ou alguma farinha de sua preferência), ovo e adoce a seu gosto. Levou pro micro depois é só correr pro abraço. Eu ainda coloco coco ralado as vezes, ou faço cobertura de creme de leite como coco ou antes de ficar totalmente pronto eu paro o micro, coloco um quadradinho de chocolate e ligo de volta para derreter o choc por cima. Só amor.
06 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Outro tipo de cobertura que fica uma delícia é: creme de leite com cacau e canela
06 jul 15 por membro: fafaslim
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HUmmmm meninas, que delícia! Vou fazer assim que bater uma vontade de doces :)
06 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Hj comi frutas vermelhas hummm framboesa é tão docinha, mas eu amooo a amora =) e o mirtilo tem lugar em meu coração heheh
06 jul 15 por membro: fafaslim
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hummmm, adoro frutas vermemlhas
06 jul 15 por membro: Valleska
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