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Bom dia!!!
Linda semana a todos!!!
Semana abençoada!!!
Bjossssss
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1166 kcal
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Gord: 54,28g | Prot: 52,83g | Carbs: 119,52g.
Café da Manhã: President Manteiga sem Sal, Mamão Papaia, Psyllium, Caspian Sea Iorgurte, Melitta Café Tradicional. Almoço: Abóbora Cabotia, Rúcula, Ovo, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Cebolas, Cordovil Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Jantar: Nectarinas, Morangos, Uvas, Caspian Sea Iorgurte, Mel, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lanches/Outros: Nozes Pecãs, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Melitta Café Tradicional, Clara de Ovo Cozida, Caqui. mais...
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2955 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Musculação (Moderado) - 2 horas, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 1 hora. mais...
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 Comentários
Uma ótima semana pra ti tb! Bjos :*
24 nov 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Bom dia......madrugou Sophia !!!
24 nov 14 por membro: Valleska
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Bom dia, que seja abençoada pra todos nós!!
24 nov 14 por membro: Preta12
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Minha LIMDA !!! Sdds de vo6 tudu !!!
24 nov 14 por membro: rogerpaixao
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pra vc tbm!!! maravilhosa semana
24 nov 14 por membro: Carol Pezzato
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24 nov 14 por membro: dricdolphin
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Bom dia Sophia, td bem?Ótima semana pra ti também....
Bjs.
24 nov 14 por membro: Eliana@2407
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Histórico de Peso de Sophia Prince
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