|
Maravilhosa semana a todos!!!
Sou a mais nova louca da balança, desde sábado além da já amiga/inimiga, que aguenta minhas lamúrias lá no banheiro tenho também uma de cozinha e uma de bolsa, exageradaaaaaa!!! Mas como era baratinha comprei pois da para levar onde for bem interessante!!! O mais legal é que algumas coisas como a porção de chocolate eu pego uma mão geralmente e é exatamente 25 gr agora o mamão confesso que comia mais do que imaginava a carne menos e assim vai bem interessante, só não vou ficar neurótica pesando tudo, tudo, hoje não pesei o broto de feijão pois preparo com cebolas portanto chutei o peso, é algo pouco calórico, acho mais importante pesar coisas como proteínas e coisas calóricas como o chocolate entre outros!!! Estou fascinada como diz meu marido meu novo brinquedo kkkkkk
|
1483 kcal
|
Gord: 68,15g | Prot: 57,02g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Danone Iogurte Activia de Mamão com Cereais, Ameixa Seca, Psyllium, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Pimentão Vermelho, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Tomates Cereja, Alface, Cebolas, Agrião, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Cupim Assado. Jantar: Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Morangos, Danone Iogurte Activia Aveia. Lanches/Outros: Caspian Sea Iorgurte, Melitta Café Tradicional, Danette Danette, Yakult Leite Fermentado, Banana-Maçã, Amêndoas. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 1 hora. mais...
|
|
1 a 20 de 26
 Comentários
Eu tb fikei assim louquinha, e agora to me afastando da balança do banheiro, tava fikando doida. Com a da cozinha eu me surpreendi com peso de mta coisa tb, agora to fikando craque no olhometro rsrs. Boa semana pra vc tb!!
10 nov 14 por membro: Preta12
|
De bolsa ??? Fala sério... hauahuahauhauha
10 nov 14 por membro: rogerpaixao
|
E tem gente que reclama de quem conta calorias ou dieta dos pontos rsrsrsrsrsrsrsrsrs
10 nov 14 por membro: AlyneCAndrade
|
kkkkk, já tinha as loucas da balança..... agora temos a louca das balanças.....kkkkkk
10 nov 14 por membro: Valleska
|
Bem vinda Sophia, meu marido disse que estou ficando neurotica, quando viu a balança, rsrs, tambem descobri que comia muito menos proteina do que achava, qual e o correto pesar a carne crua ou depois de cozida?
10 nov 14 por membro: Marcy Lazaroto
|
Comer pouca proteína é um problema, pois vcs perdem massa magra meninas.....
Marcy, tanto faz, vc pode pesar cru ou cozido, o importante é na hora de registrar aqui, vc registrar a forma que pesou. Ex: se pesou o peito de frango cru, na hora de registrar aqui, terá que usar peito de frango cru. Eu acho melhor pesar cozido, pois os nutrientes mudam após o cozimento e desta forma vc já registra aqui a forma correta que consumiu....frango grelhado, assado, frito, cozido....ou cru...
10 nov 14 por membro: Valleska
|
Estou pesando depois de pronto mesmo, nossa mas carne tipo eu comia umas 60 gr e colova 100 gr, agora to comendo certinho. Obrigada Val
10 nov 14 por membro: Marcy Lazaroto
|
Marcy, então vc comia um bifinho bem pequeno né...... 60g só
10 nov 14 por membro: Valleska
|
Sim, snif o queijo eu comia um pouquinho mais q 30 gr deu umas 37 gr, rsrs
10 nov 14 por membro: Marcy Lazaroto
|
É ótimo isso né Lurdes, vamos aprendendo!!! Roger de bolsa kkkkkkkk demais né!!!! Totalmente louca Vall, e estou adorando kkkkk!!! Marcy obrigada e como a Vall te respondeu eu também costumo pesar após pronto, viva estamos aprendendo!!! Eny contei muitos pontos uma brincadeira nova por vez kkkkk!!!
10 nov 14 por membro: Sophia Prince
|
eu só peso o meu queijo do café da manha.....hehehe, no almoço eu como em buffet a quilo, então já sei mais ou menos o peso das carnes, o resto é salada...... para fazer receitas, eu tenho aqueles medidores de vários tamanhos que são ótimos, medem em g, ml, xícara.... muito bom.
10 nov 14 por membro: Valleska
|
Gente e por falar em gente louca, eu vou confessar uma coisa pra vcs. Eu comprei um aparelho de biopedância sexta feira hahahahhaha!!!!!
10 nov 14 por membro: AlyneCAndrade
|
Vall vc já tem noção da quantidade que consome, eu algumas coisas sim outras nem tanto, mas não pretendo ficar total crazy kkkk Eny sério??? Nem começa mais uma pra atiçar, mas conta é legal? funciona? quanto custou? Conta tudoooooo!!!!
10 nov 14 por membro: Sophia Prince
|
hahahha!!! Gente eu medi o % de gordura e deu igual a uma avaliação que fiz na clinica de estetica. Foi R$ 78,44. Vou fazer amanhã uma avaliação numa academia que custa R$ 35. Sendo assim com 2 e 1/2 avaliações eu pago o aparelho. Por isso comprei.
10 nov 14 por membro: AlyneCAndrade
|
Sophi vc gosta do psylliun?
10 nov 14 por membro: newka
|
Que legal Eny que marca vc comprou? A louca aqui ta adorando a ideia kkkk
10 nov 14 por membro: Sophia Prince
|
Newka, gosta é querer muito do psyllium mas não é ruim, eu consumo porque é bom para o intestino é aquele mesmo do pozinho com sabor o plantago ovata carézimo que vende na farmácia só que da forma pura e natural!!! ps ele praticamente não tem sabor e encorpora bem nos iogurtes e frutas!!!
10 nov 14 por membro: Sophia Prince
|
Caramba Sophia, balança na bolsa! Acho que tb quero! auhauhauhau Vou comprar mais uma balancinha! ehehehhe :P
10 nov 14 por membro: Ykyzy
|
Já quero Sophia! Na farmácia amanhã!!
10 nov 14 por membro: newka
|
Ykyzy compre sim, bem vinda ao clube!!! Newka, compre o psyllium natural em casa de produtos naturais é mais barato e puro!!!
11 nov 14 por membro: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sophia Prince
|