Jornal de Sophia Prince, 18 out 14

OPO

Parabéns a todos pela participação!!! Parabéns a quem conseguiu eliminar peso, muto orgulho de vcs!!! E vcs que não conseguiram infelizmente tenho que puxar "azorelhas" porque Carol até cobrou isso no fat, então vamos lá gente o que está acontecendo? Vejam, revejam suas estratégias, cuidado com as "jacadas" esses lixos demais, PUXÃO DE ORELHAS VAI PARA - Debora hss, Eva Freitas, Fafaslim, Gisele Santim, Isaac Neto, Karina Silva, Lydiany, Mariana Lisboa, Maristela Barbosa, Mel Bia, Michele Pi, Pynduka, Rafael Pires, Renata Oliveira, Talita Araujo, Tatiane Reis, Tati Paganini, Weverton mcs!!! POR FAVOR NA PRÓXIMA SEMANA SE COMPORTEM, POR QUE DOEU MEUS DEDOS DE DIGITAR TANTOS NOMES KKKKKKKK Confio em vcs, semana que vem todos vão estar de parabéns!!! MAS ESTA SEMANA LEVAM UM PUXÃO DE ORELHASSSSSSS!!! Desculpem!!!

1326 kcal Gord: 53,08g | Prot: 85,29g | Carbs: 121,99g.   Café da Manhã: Activia Ameixa Zero, Psyllium, Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado. Almoço: Beterrabas, Callebaut Chocolate Amargo 70% Cacau, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Batatas Fritas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates Cereja, Rabanetes, Alface, Rúcula, Cebolas, Azeitonas Verdes. Jantar: Patinho, Amoras, Morangos, Président Queijo tipo Fromage Fondu. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Maçã, Banana-Maçã, Mamão Papaia, Morangos, Molico Leite Desnatado. mais...

17 Apoiadores    Apoio   

1 a 20 de 58
Comentários 
Nossa espero não estar nessa lista terça rssss 
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
quero medalha!!!!!! 
18 out 14 por membro: marcus111
hum ai sim ein Sophia tô gostando de ver... 
18 out 14 por membro: Carol Pezzato
Aeee Sophia, gostei!! 
18 out 14 por membro: Preta12
Bárbara esperamos que não tenha ninguém nesta lista na terça!!! Uhullll 
18 out 14 por membro: Sophia Prince
Uhuuulll Marcos vc tá ótimo, esta quase no estipulado do OPO, e ganhou estrelinhas, lá no blog do Roger, parabénsss!!! 
18 out 14 por membro: Sophia Prince
Amém  
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
Sophia meus objetivos são diferentes do de vcs ;) eu treino de seg a sábado para aumentar minha massa magra e baixar meu %bf. Não ligo para o peso na balança ;) 
18 out 14 por membro: fafaslim
Minha dieta está 100% e meus treinos tb! é normal o meu peso aumentar por ser um processo feito para isso bjs a todos =) 
18 out 14 por membro: fafaslim
Fafa, o desafio eh para os gordinhos perderem 6 kg. Aí vc vem e ostenta com a gorda aqui??? Kkkkkkkk (brincadeira) 
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
Tá doida Bárbara rsrsrsrs 
18 out 14 por membro: fafaslim
Eu tb quero secar, mas meu jeito é diferente do de vcs 
18 out 14 por membro: fafaslim
Hihihihihi!!!  
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
Quero um corpo mais sarado e não apenas magrinho. E não posso me dar direito a nenhum chocolatinho por fora, nadinha mesmo. O início desse cutting mais restrito começou no dia 1-10-14 naquele desafio que lhe contei do Tubinho. 
18 out 14 por membro: fafaslim
quando eu chegar a 5 semana poderei comer uma pipoca com pouco sal huahsuahasuhasu 
18 out 14 por membro: fafaslim
Vai ficar mais bonita ainda!!! Força e foco no objetivo ! Tamo junto  
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
Obrigada =) 
18 out 14 por membro: fafaslim
to desatualizado,"cutting"hoje a um tempo atrás chamava regime mesmo! kk  
18 out 14 por membro: marcus111
Marcus...regime é uma coisa cutting é outra. O cutting é um processo para secar, mantendo ou até mesmo aumentando um pouco a MM e reduzindo o %BF ( peso gordo). É um ciclo certinho, com comidas certas em horários certos e muitooooo treino. 
18 out 14 por membro: fafaslim
Resumindo: regime eh pra virar modelo de passarela, e cutting eh pra virar panicat kkkkkkk 
18 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Sophia Prince


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.