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Vou culpar a TPM...
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90,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 20,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 73,65g | Prot: 83,57g | Carbs: 275,37g.
Café da Manhã: Geléia de Morango Diet, Requeijão Light, Torrada Multi Grãos, Sementes de Linhaça, Santé Baixa Lactose, Mamão. Almoço: Pudim de Leite Condensado, Ninho Fruti Morango Banana, Sanduíche de Presunto e Queijo com Manteiga e Alface. Jantar: Maionese Azeitona, Aveia em Flocos, Tomates, Ovo, Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Carioca no Vapor. Lanches/Outros: Mini Bolo Laranja, Pêssegos, Mix Femme, Barra de Cereais Morango. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de pmarys
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