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01 fevereiro 2015
No jantar eu sempre comia um sanduíche com queijo, ou crepioca, ou tapioca com queijo, com vitamina de frutas, etc... E em seguida me dava aquela compulsão QUE NÃO TENHO MAIS GRAÇAS A DEUS e atacava tudo pela frente. Hoje fiz diferente, jantei salada a vontade (2 pratos cheios) e omelete com queijo. Em vez de vitamina comi somente 1 pêra pequena. me senti super saciada (estou até agora) não me atacou a compulsão e estou me sentindo mais tranquila e feliz :)
Gente, vai fazer 3 anos que sou vegetariana, mas estou pensando seriamente em voltar a comer carne, eu acho errado sim comer carne, não vou mentir, assim como tbm acho errado tomar leite e comer ovos, e mesmo assim eu faço, sinto que é egoismo, tenho até vergonha, sinto que é um retrocesso, mas tem mais ou menos 6 meses que sonho todos os dias que estou comendo frango, acordo com muitaa vontade de frango, passo o dia pensando no bendito frango. Já tem 6 meses que estou lutando bravamente contra isso, mas acho que vou perder essa guerra. Estou pensando ainda, vamos ver... "/
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01 fevereiro 2015
A pasta de amendoim é altamente calórica, porém, fonte de gorduras boas e possui poucos carboidratos. Será que trás muitos prejuízos na balança? :/
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29 janeiro 2015
DESABAFO: Gente, estou tendo uma dificuldade IMENSA em manter o peso. Emagrecer 36kg foi muito mais fácil do que agora que só preciso manter. Estou sentindo uma fome enorme, quando eu termino de comer fica aquela sensação de que ainda estou com fome, muita fome! Aí eu como mais um pouco e quero mais, como mais e quero mais, quando vejo já extrapolei e ainda estou com fome. Estava lendo sobre isso e dizem que o organismo depois que emagrecemos fica mandando uma mensagem para o cérebro pra gente comer muito e recuperar o peso perdido, como se fosse uma defesa. Sinto uma luta dentro de mim. Eu sei que eu comi o suficiente, no fundo eu sei que não preciso de mais, só que é incontrolável, eu começo a tremer e comer tudo o que encontro pela frente. Eu sou vegetariana há 3 anos, e estou morrendo de vontade de comer frango, coisa que nunca pensei que aconteceria novamente. A nutri me passou uma formula a base de maracujá e melissa para ansiedade e não está resolvendo bulhufas! Estou com muito muito muitooo medo de engordar tudo que perdi. Será que toda minha luta foi em vão? Alguém já passou por isso? :(
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27 janeiro 2015
Eu assumo que preciso de ajuda.
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23 janeiro 2015
Amanhã me mudo de casa. Estou super ansiosa. Vontade de doce, vontade de comer tudo pela frente, fora que na nova casa não terei academia tão pertinho como tinha antes. Na verdade nem sei se tem academia na redondeza. Já faz 3 dias que não treino pra arrumar as coisas da mudança, estou péssima, me sentindo a pior. Que momento difícil! Só penso em comida! Credoooooo!!!!
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