jujujaja - Membro

jujujaja

Entrou para o outubro 2015

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

60 kg

Perdidos até agora: 6 kg

Peso Atual

54 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

55 kg

Ainda faltam: 1 kg

Seguir

muito feliz minha sinta antiga pp entra em mim antes era gg

Histórico de Peso de jujujaja

	LUANA202
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

Calorias: 280kcal | Gord: 6,54g | Carbs: 47,77g | Prot: 9,39g

Nutritiva, fácil e gostosa.

Calorias: 155kcal | Gord: 2,81g | Carbs: 31,19g | Prot: 4,51g

Panqueca tipo americana de banana.

Calorias: 104kcal | Gord: 0,24g | Carbs: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Calorias: 282kcal | Gord: 17,89g | Carbs: 22,62g | Prot: 10,63g

Omelete é um prato coringa para aqueles dias de preguiça ou simplesmente para quem quer uma refeição leve.

Calorias: 173kcal | Gord: 6,64g | Carbs: 14,12g | Prot: 14,56g

Escondidinho de frango com palmito e azeitonas.

	Queijo Branco
	Café (Infusão, Descafeinado)
	Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado
	Agachamento (GAP)
	Abdominal
	Subir Escadas