Panqueca Protéica de Batata Doce
Resultado: 3 porção/porções
Tempo de Preparação: 15 mins
Tempo de Cozimento: 10 mins
Tipo de refeição:
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Avaliação:
Avaliação Média dos Membros FatSecret
|
Panqueca de batata doce com ovos.
Ingredientes
Instruções
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça as panquecas uma a uma até a massa acabar.
- Finalize com frutas.
184 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receita
Você deve iniciar sessão para revisar esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|
Procurar Mais Receitas
|
Filtrar por Tipo de Refeição
Sobremesas
Lanches
Café da Manhã
Receitas Mais Recentes
|
Delicioso, úmido e macio.
|
|
Doce, macio e delicioso.
|
|
Fácil, rápido e delicioso.
|
|
Café da manhã fácil, delicioso e com poucas calorias.
|
|
Submeter uma Receita
|
Resumo Nutricional:
|
 |
Existem 104 calorias em 1 porção de Panqueca Protéica de Batata Doce.
|
|
Repartição das Calorias: 2% gord, 55% carbs, 42% prot. |
|
Fatos Nutricionais
Quantidade
por porção
Energia
434 kj
104 kcal
Carboidratos
14,2g
Açúcar
4,07g
Proteínas
10,86g
Gorduras
0,24g
Gordura Saturada
0,028g
Gordura Monoinsaturada
0,005g
Gordura Poliinsaturada
0,046g
Colesterol
0mg
Fibras
2,5g
Sódio
355mg
Potássio
147mg
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (56%)
Gorduras (2%)
Proteínas (42%)
|
|
*Baseado num IDR de 2000 calorias
|