Melila2005
Entrou para o dezembro 2012
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Histórico de Peso
Peso Inicial
61,1 kg
Perdidos até agora:
5,2 kg
Peso Atual
66,3 kg
Desempenho:
Perdendo 2,8 kg por Semana
Peso Alvo
62 kg
Ainda faltam:
4,3 kg
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Atualizando...rs..
Tenho 33 anos e 1,68m de altura.
Com a quarentena, comecei a trabalhar de casa, então consegui cuidar melhor da minha alimentação e voltar a treinar de casa. Já conquistei meu peso alvo, depois realizei um Bulking bem controlado até aumentar 5Kg, agpra retorno ao Cutting nvoamente.
Estou 100% focada a 8 meses.
Treino musculação 7x na semana e 30min de cardio 5x na semana (horario separado do treino). Durante CUtting, o cardio fica em 1h por dia/5x na semana.
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 Histórico de Peso de Melila2005
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