AnaAds
Entrou para o junho 2014
|
Publicações
40
Seguindo
10
Seguidores
21
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
98 kg
Perdidos até agora:
11 kg
Peso Atual
87 kg
Desempenho:
Perdendo 0,3 kg por Semana
Peso Alvo
64 kg
Ainda faltam:
23 kg
|
|
|
|
Ana, 29 anos, São Paulo (SP).
• Peso inicial: 97,8 kg (IMC 38, obesidade grau II)
1ª meta: 90 kg
2ª meta: 80 kg
3ª meta: 70 kg
4ª meta: 60kg
• Meta final: 58,0kg (IMC 23, peso adequado)
→ Jejum Intermitente (diversos protocolos)
→ Dieta flexível
→ Atividade física: musculação, caminhada e pilates
|
 Histórico de Peso de AnaAds
 Seguindo
|
|