Ana Luiza Lopes Velloso

Entrou para o maio 2017

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Histórico de Peso

Peso Inicial

68 kg

Perdidos até agora: 1 kg

Peso Atual

67 kg
Desempenho: Perdendo 0,4 kg por Semana

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 17 kg

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Sempre fui magra e comia de tudo sem engordar. Porém, a aproximadamente quatro anos comecei a ganhar peso, passando dos 50 kg para quase 70 kg. Pretendo voltar a meu peso de uns anos atrás.

Histórico de Peso de Ana Luiza Lopes Velloso

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	Sucesso10
	Última pesagem: Perdendo 0,0 kg por Semana

	Boucinha
	Última pesagem: Perdendo 0,1 kg por Semana

	Camila.Gramelick
	Última pesagem: Ganhando 0,5 kg por Semana

	Annacarolina026
	Última pesagem: Perdendo 1,4 kg por Semana

Livro de Receitas de Ana Luiza Lopes Velloso

Calorias: 309kcal | Gord: 17,17g | Carbs: 4,05g | Prot: 16,00g

Panini Low Carb

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorias: 200kcal | Gord: 13,83g | Carbs: 6,03g | Prot: 12,53g

Torta de Repolho e Alho Poró

Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.

Calorias: 202kcal | Gord: 19,79g | Carbs: 7,33g | Prot: 1,74g

Creme de Abacate

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Calorias: 43kcal | Gord: 0,91g | Carbs: 7,69g | Prot: 2,85g

Arroz de Couve-Flor

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Calorias: 515kcal | Gord: 31,18g | Carbs: 9,64g | Prot: 49,29g

Caçarola de Brócolis e Ricota

Caçarola é um utensílio, mas também o nome de pratos que são como guisados, onde carnes cozinham com outros ingredientes,

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Alimentos e Exercícios Recentes de Ana Luiza Lopes Velloso

	Limão
	Espinafre
	Couve Manteiga Crua

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