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Percebi o tamanho da minha vadiagem qdo vi que sumo do fatsecret durante todo o final de semana haha
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1084 kcal
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Gord: 28,61g | Prot: 93,62g | Carbs: 116,07g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Café (em Pó Instantâneo), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Acelga, Tomates, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sopa de Legumes, Patinho. Lanches/Outros: Repolho, Filé de Frango Grelhado, Danone Actimel Morango, Melão, Clara de Ovo Cozida. mais...
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