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Na última semana eu exagerei horrores nos laticínios: salame, queijos, lombo..como se não houvesse amanhã. Fiquei até preocupada de ter recuperado algum peso, mas não aconteceu - perdi 400 g!
Ou seja: se como mais laticínios do que o habitual, a perda lentifica, mas não trava e nem ganho peso.
Fiquei feliz viu...pq assim sei que minhas eventuais noites de petiscos estão a salvo! :D Mas nos dias "normais" (rs), vamos com tudo no controle!
Outra coisinha a ser registrada: como estou muito acima do peso, mesmo tendo perdido 6 kgs e 800 g em quase 2 meses, pouca gente nota. Contudo hoje reencontrei uma colega de trabalho que estava há um mês de férias e ela disse: "Menina, você tá secando!!!". DELIREI! kkkkkkkkkkkkk
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1334 kcal
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Gord: 79,59g | Prot: 95,43g | Carbs: 32,32g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Heinz Mostarda, Camil Grão de Bico, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada Verde Mista, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Vinho Pinot Noir, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Mandioca Cozida, Carne de Panela. Lanches/Outros: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Chá de Ervas. mais...
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 Comentários
\o/ kkkk Vaaa, parabéns. Acho sua perda de peso bem significativa para 2 meses. Exceções são os que perder 50kg em 3 meses ;P
25 mai 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Pois é Pri, tô super satisfeita, até mesmo pq comecei a dieta no início de abril, mas com RA. Low carb mesmo foi a partir da segunda quinzena...então em low mesmo tem uns 45 dias, calculo...e com RA eu perdia 100 g por semana na melhor das hipóteses! Gente, e não sinto fome, nem compulsão....lowcarb é para a vida toda mesmo! <3
25 mai 15 por membro: vafass
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Va, salame e lombo não são latícinios porém salame é embutido eu particularmente não acho saudável mas o pessoal que como vc faz low carb costuma consumir., e se vc esta indo bem mantenha, mas lembre-se do equilíbrio!
25 mai 15 por membro: Sophia Prince
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Sophia, vc tá certíssima! Não costumo comprar não..o salame ganhei de um amigo de Porto Alegre que se hospedou aqui em casa, trouxe do mercado municipal de lá! rs
O lombo comprei para receber amigos..agora tô esperta, festinha aqui em casa só com petiscos..rs: daí sirvo iscas de carnes variadas, queijinhos, ovo de codorna, lombo defumado, azeitonas...então sempre que tenho convidados tem essas coisas e acabo comendo. Mas não é o habitual não! :-)
25 mai 15 por membro: vafass
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Presente de amigo que trouxe de longe com carinho, esse pode comer que só vai te fazer bem!!!
25 mai 15 por membro: Sophia Prince
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Amo laticínios, mas me dá uma travada tbm kkkk
25 mai 15 por membro: VivihStyles
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Sua perda de peso está muito boa vafass!
25 mai 15 por membro: andyqotsa
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