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4º dias com os carbs bem baixinhos..
Fora uma dor de cabeça leve, mas persistente, me sinto ÓTIMA!
Alguma dificuldade para atividades físicas mais intensas, mas acredito que seja questão de adaptação. Porém a atividade mental JISUIS! Tá muito melhor! Parece que meu pensamento está mais rápido, sinto-me mais produtiva!
E vamos seguindo em frente, sempre!
:D
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1357 kcal
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Gord: 88,44g | Prot: 118,40g | Carbs: 22,09g.
Café da Manhã: Carne de Panela, Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Peito de Peru Defumado, Café. Almoço: Fricassê de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arisco Molho de Mostarda, Alface Americana, Agrião. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado, Tirolez Queijo Minas Padrão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Provolone, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Tirolez Queijo Minas Padrão. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
23 abr 15 por membro: Priscilla Queiroz
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23 abr 15 por membro: vafass
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Isso ai, cada organismo é único e se adapta melhor a um tipo de "dieta"
23 abr 15 por membro: Sophia Prince
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Acuidade mental... pra mim é uma das coisas + impressionantes...
24 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Também tô nessa Va! Confesso que me assustei um pouco com a canseira, aí comecei a tomar chlorella e um polivitamínico. Mas o desgaste é só físico mesmo, pois minha mente está tão a milhão que tenho demorado pra pegar no sono.
24 abr 15 por membro: Fernanda Gambim
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É q seus corpos estão se adaptando a queimar gordura... \o/
24 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Queridos, obrigada pelas explicações, o aprendizado aqui com vcs tem sido fundamental para o meu desenvolvimento! Ainda sinto a dor de cabeça e a canseira é só quando sou mais exigida fisicamente. No mais tá tudo perfeito! Sinto-me mais ativa e algo "acelerada". Não tive problemas com o sono até agora, sou ótima de cama! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sabem me dizer em quanto tempo esses "sintomas" passam?
24 abr 15 por membro: vafass
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