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TPM pesada esse mês, tá difícil resistir ao meu amado chocolate, aí a cota de carbs vai por água abaixo! Rezando pra passar logo!
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1634 kcal
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Gord: 141,21g | Prot: 41,72g | Carbs: 37,61g.
Café da Manhã: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Almoço: Abacate, Sadia Bacon em Cubos, Azeitonas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Tirolez Queijo Minas Padrão. Jantar: Tal e Qual Adoçante, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão, Jasmine Gergelim Branco Natural, Farinha de Amendoas, Philadelphia Cream Cheese Light, Ovo. Lanches/Outros: Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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 Comentários
21 abr 15 por membro: vafass
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Simbora Ad... sou + vc.. ;)
22 abr 15 por membro: rogerpaixao
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Essa passou mas mês que vem tem mais, kkkkkk! Fazer o que, simbora né!!
23 abr 15 por membro: advc
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