Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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966 kcal
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Gord: 20,56g | Prot: 81,81g | Carbs: 113,64g.
Café da Manhã: Pão Integral, Canela, Café, Banana Prata. Almoço: Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Repolho, Tomates, Patinho. Jantar: Suco de Laranja, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Pullman Pão de Forma. Lanches/Outros: Pão Francês, Ovo Cozido. mais...
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3249 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 2 horas e 15 minutos, Varrer - 15 minutos, Pedalar - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Cozinhar - 2 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haubert
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