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Hoje a vontade de doce ta apertando... Já usei todos meus artefatos mas hoje nada ta resolvendo... Já tomei café, Clight, Trident, comi até um docinho de leite diet mas tá f@#$! Será TPM ou sem-vergonhice?
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1920 kcal
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Gord: 68,63g | Prot: 115,59g | Carbs: 217,11g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, New Millen Protein Complex, Inam Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica. Almoço: Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Brócolis, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Saedra Shake Diet Redufim. Lanches/Outros: Clight Suco Lima Limão, Flormel Doce de Leite Diet, Proteína de Soja Isolada, Probiótica Barra Proteína. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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