|
Bom dia!
Hoje na academia tinha uma sra. com uma camiseta escrita a seguinte frase "fique longe, não vim aqui pra fazer amigos, vim aqui pra treinar" e na frente dizia SCM treinamento fitnes. Todos comentando, porque esta sra. não tem corpo de alguém que malha, que se alimenta direito, que se cuida, mas enfim espero que ela esteja começando e não seja ela a treinadora né!
|
1505 kcal
|
Gord: 42,45g | Prot: 98,22g | Carbs: 197,61g.
Café da Manhã: Caspian Sea Iorgurte, Uvas-Passas, Yamamotoyama Batata Yacon, Ameixa Seca, Molico Leite Desnatado, Melitta Café Tradicional, Mamão Papaia. Almoço: Tâmara, Alhos-Poró, Brócolis, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Agrião, Beterrabas. Jantar: Avelã, Casa Santa Filomena Farinha de Amora, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Viili Iogurte, Cranberry (Oxicoco), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lanches/Outros: Melitta Café Tradicional, Maçã, Morangos, Yakult Leite Fermentado, Banana-Maçã, Uvas, Callebaut Nibs de Cacau, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. mais...
|
|
2779 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas. mais...
|
|
 Comentários
nossa que delicadeza essa camiseta neh?!
17 set 14 por membro: Carol Pezzato
|
17 set 14 por membro: Penélope 2013
|
17 set 14 por membro: Valleska
|
17 set 14 por membro: Sophia Prince
|
Penélope, deve ser o nome da empresa de treinamento fitnes.
17 set 14 por membro: Sophia Prince
|
Vall, isso que vc não viu a cara da criatura, kkkkk
17 set 14 por membro: Sophia Prince
|
certeza que essa empresa deve ser daquelas academias mto exigente com os alunos... e deve ser o lema deles... mais acho que ela não deveria usar a mesma se for pra outra academia, as pessoas podem interpretar mal assim como aconteceu
17 set 14 por membro: Carol Pezzato
|
Dei uma olhada no google: "SCM Consultoria Fitness". Sou um pouco curiosa.
17 set 14 por membro: Penélope 2013
|
Também acho Carol. Eu não usaria.
17 set 14 por membro: Penélope 2013
|
Com certeza, Carol e Penélope,eu também não, eu também procurei agora no tio google mas o que achei não tem nada haver com a sra. que estava lá, ali tem gente bonita, sem camiseta idiota kkkkk
17 set 14 por membro: Sophia Prince
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sophia Prince
|