Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2021
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115 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 53,60g | Prot: 159,33g | Carbs: 310,11g.
Café da Manhã: Mamão, Melão, Macaxeira Cozida, Ovo. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Roots To Go Chips de Batatas-Doces. Jantar: Abacaxi, Tapioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Atlhetica Best Whey Bar Cookies, Banana, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Banana, Goiaba. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Evanshossel
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