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20 abril 2015
oieeeeeeeeeeeeeee. Gente boa noite e como está tudo por aqui?
Vamos as novidades, mudei o visual ueepaaa, criei coragem e cortei meu cabelo estilo Carol Castro, aproveitei e doei, pois meu cabelo estava na cintura. Estou tão feliz com o novo visu, elogios a mil. Todos falaram que fiquei bem mais bonita, que me emagreceu iuiiiiipiiiii.
Fora isso: fui aprovada na prova que tentei, mas com certeza não serei chamada, pois minha colocação foi péssima. Mas a experiência valeu. Continuo estudando e mantendo a dieta, mas sem pesar e controlar as porções, vou muitas vezes no olho. Mas quero voltar a anotar e pesar tudo.
Novidade: marquei para o dia 13/05 nutricionista esportivo e estou empolgada. Vamos ver.
Continuo sequinha, pelas fotos dá para perceber uma boa melhora muscular.
(12 comentários)
15 abril 2015
Acabei de fazer uma mandioca cozida hummmm está de desmanchar se pudesse comeria muitooooo mais rsrsrs.
Foco! vamos que vamos!!!
(19 comentários)
08 abril 2015
oieeeee
hj consegui acordar 6h30, fui p o boxe e depois musculação. No início o sono me dominava , mas depois a endorfina é maravilhosaaa...Missão cumprida.
Hj serão 7 refeições em meu dia, vamos que vamos. Estou cada dia mais feliz e amiga do espelho :) as roupas já caem como uma luva e os elogios da parte de gente que nem converso é constante. Bora gente!!!
Como é bom recuperar essa sensação, nunca mais quero o efeito sanfona em minha vida.
Vou para minha 4 refeição e bora estudar.
(5 comentários)
06 abril 2015
Oieee gente... boa tarde.
O meu feriado foi sem estudos e relaxamento com marido e amigos...muitooo bom. Hj já volto a estudar daqui a pouco.
Com relação a dieta, tudo muito tranquilo, mas fiquei sem anotar aqui o que comi, em geral não deixo de anotar em meu caderninho.
Não senti falta alguma de comer ovo de páscoa, e por entender que esse feriado não é comemorado em minha doutrina. Curti demais com o marido, fui para barzinho, mas não comi nada fora da dieta.Os amigos nem insistem mais, pois sabem que negarei ;)
Não tenho mais compulsões, nem vontades loucas por nenhum alimento específico. Desejo a todos esse sentimento.
Uma semama linda e produtiva :) com relação a balança nem me lembro qual foi a última vez que me pesei rsrsrs vou avaliando por fotos que postei no insta.
(29 comentários)
02 abril 2015
Oieee gente.... saudades de todos.
Uma páscoa linda e com equilíbrio. Vou ficar sem chocolate, para não voltar minha compulsão rsrsrs, além do fato de ter um pouco de intolerância.
Mas inventarei alguma receita, marido já pediu ;)
Essa semana está bem apertada, e irá piorar depois que meu curso começar. Mas depois que virar servidora tudo será compensado e poderei pagar um personal hehhehe.
Vamos continuar no foco. bjs
Para quem perguntou:
meu insta: fabiola.oliveira.125 estou com um vestido verde. e lá mantenho bem mais atualizado.
por enquanto não estou conseguindo escrever no blog, assim que possível já tenho artigos para postar.
(7 comentários)
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