Calendário de Dieta de marciaprofe2019 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
sex 15: 1439 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
43,04g
 
121,46g
 
146,81g
- -
seg 11: 988 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,14g
 
68,24g
 
91,63g
- -
seg 4: 414 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,61g
 
34,56g
 
35,68g
- -
janeiro 2024
seg 22: 1213 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,30g
 
64,52g
 
179,62g
- -
qui 18: 539 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,61g
 
46,66g
 
43,56g
- -
dom 14: 501 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,76g
 
38,76g
 
46,98g
- -
sáb 13: 422 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,94g
 
30,53g
 
47,05g
- -
outubro 2023
qua 18: 1058 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,69g
 
52,96g
 
119,17g
- -
setembro 2023
sáb 9: 287 * 20%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,80g
 
17,51g
 
18,86g
- -
sex 8: 379 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,43g
 
18,51g
 
38,49g
- -
agosto 2023
ter 29: 325 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,24g
 
20,11g
 
37,79g
- -
seg 28: 685 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,50g
 
22,00g
 
129,75g
- -
dom 27: 1113 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,64g
 
68,97g
 
121,21g
- -
qui 17: 331 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,99g
 
16,67g
 
42,35g
- -
dom 13: 409 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,94g
 
19,21g
 
41,03g
- -
sáb 12: 443 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,23g
 
22,65g
 
57,98g
- -
sex 11: 726 * 52%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
30,44g
 
31,83g
 
86,19g
- -
qui 10: 854 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
58,01g
 
75,98g
- -
qua 9: 1039 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,40g
 
63,91g
 
104,84g
1835*  796
ter 8: 762 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,84g
 
44,63g
 
91,55g
- -
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