Calendário de Dieta de Zekkab - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2020
qui 8: 945 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,47g
 
31,74g
 
127,19g
- -
julho 2020
sex 24: 536 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,03g
 
34,19g
 
52,30g
1076*  540
qui 23: - - 1444* -
qua 22: 1576 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
55,91g
 
70,01g
 
201,70g
1444*  132
ter 21: 1381 * 69%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,77g
 
68,77g
 
137,42g
1444*  63
seg 20: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,16g
 
36,52g
 
147,87g
1662*  728
dom 19: 2087 * 104%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
67,36g
 
91,67g
 
272,61g
1513*  574
sáb 18: 1619 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,80g
 
91,15g
 
161,40g
1676*  57
sex 17: 1879 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,81g
 
105,05g
 
228,67g
1744*  135
qui 16: 1795 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,80g
 
131,05g
 
191,37g
1918*  123
janeiro 2020
sex 24: 1540 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,53g
 
98,85g
 
132,26g
1648*  108
seg 13: 473 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,21g
 
21,81g
 
53,86g
- -
agosto 2017
qua 16: 303 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,01g
 
8,99g
 
59,02g
- -
ter 15: 303 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,01g
 
8,99g
 
59,02g
- -
seg 14: 934 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,97g
 
37,66g
 
120,40g
- -
dom 13: 1742 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
63,79g
 
77,34g
 
210,81g
- -
junho 2014
qua 11: 950 * 73%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,83g
 
33,37g
 
95,03g
- -
ter 10: 1276 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,34g
 
86,70g
 
155,25g
- -
março 2014
dom 23: 251 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,28g
 
11,98g
 
24,92g
- -
qui 20: 505 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
26,40g
 
9,80g
 
57,00g
- -
qua 19: 1546 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,30g
 
68,67g
 
201,53g
- -
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