Calendário de Dieta de alinebatista19 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2024
qua 13: 362 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,76g
 
33,61g
 
45,98g
- -
ter 12: 332 * 15%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
4,05g
 
35,92g
 
34,98g
- -
seg 11: 1177 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,22g
 
46,08g
 
214,23g
- -
sex 8: 1200 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,39g
 
55,25g
 
165,63g
- -
qui 7: 184 * 8%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,25g
 
2,28g
 
47,23g
- -
qua 6: 1205 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,88g
 
39,94g
 
191,98g
- -
ter 5: 1267 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,74g
 
60,93g
 
200,66g
- -
seg 4: 1056 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,48g
 
46,16g
 
162,54g
- -
sex 1: 107 * 5%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,61g
 
1,59g
 
26,77g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 701 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,92g
 
49,79g
 
84,87g
- -
qua 28: 1008 * 46%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,59g
 
41,30g
 
185,49g
- -
seg 26: 638 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,72g
 
35,18g
 
92,59g
- -
dom 25: 311 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
6,45g
 
69,26g
- -
sáb 24: 1811 * 82%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,48g
 
69,32g
 
262,20g
- -
sex 23: 828 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
8,49g
 
76,74g
 
104,70g
- -
qui 22: 605 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,36g
 
7,56g
 
88,20g
- -
qua 21: 961 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,17g
 
44,61g
 
155,36g
- -
ter 20: 823 * 37%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,49g
 
62,14g
 
121,40g
- -
seg 19: 785 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,12g
 
33,84g
 
133,45g
- -
dom 18: 393 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,75g
 
34,21g
 
35,60g
- -
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