Calendário de Dieta de gutopereira - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 23: 869 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,97g
 
73,65g
 
43,51g
- -
qui 18: 472 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,02g
 
46,36g
 
50,39g
1906*  1434
qua 17: 685 * 33%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,29g
 
89,95g
 
23,05g
2386*  1701
ter 16: 638 * 30%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,14g
 
61,43g
 
61,35g
- -
seg 15: 1054 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,31g
 
91,03g
 
83,60g
- -
sex 12: 613 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,88g
 
91,25g
 
37,18g
- -
qui 11: 739 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,54g
 
83,82g
 
63,81g
- -
qua 10: 844 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,79g
 
93,86g
 
66,14g
- -
ter 9: 953 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
34,05g
 
68,41g
 
99,75g
2777*  1824
seg 8: 1008 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,54g
 
70,98g
 
75,47g
- -
dom 7: 1140 * 54%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,21g
 
62,06g
 
174,70g
- -
sáb 6: 761 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,99g
 
81,84g
 
58,84g
- -
sex 5: 1161 * 55%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,79g
 
59,97g
 
148,19g
2105*  944
qui 4: 1005 * 48%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
36,47g
 
65,39g
 
108,74g
- -
ter 2: 1769 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,50g
 
131,52g
 
200,33g
- -
março 2024
sex 29: 486 * 23%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,93g
 
48,07g
 
42,27g
- -
qua 27: 1760 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,82g
 
96,18g
 
198,38g
- -
ter 26: 1376 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,26g
 
90,25g
 
95,63g
2230*  854
seg 25: 1493 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
65,68g
 
93,20g
 
139,33g
- -
junho 2022
qua 29: 2538 * 121%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,50g
 
140,99g
 
311,99g
- -
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