Calendário de Dieta de Nando Augusto - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2023
seg 30: 1272 * 80%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,66g
 
165,54g
 
59,10g
- -
seg 23: 923 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,92g
 
89,09g
 
74,38g
- -
abril 2023
qua 19: 2008 * 126%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,42g
 
171,56g
 
238,58g
- -
setembro 2022
seg 12: 747 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,68g
 
75,91g
 
58,93g
- -
junho 2022
qua 29: 1337 * 84%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,37g
 
111,91g
 
117,93g
- -
seg 27: 1330 * 39%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
51,40g
 
123,43g
 
106,22g
- -
maio 2022
ter 24: 993 * 29%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,45g
 
120,53g
 
79,54g
- -
outubro 2021
seg 18: 243 * 7%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
3,76g
 
27,40g
 
22,96g
- -
dom 17: 1190 * 35%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,42g
 
114,84g
 
129,87g
- -
sáb 16: 1536 * 45%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,51g
 
161,43g
 
110,16g
- -
qui 14: 1224 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,45g
 
102,65g
 
122,99g
2551*  1327
qua 13: 2133 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
45,70g
 
200,96g
 
228,25g
- -
ter 12: 1721 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,06g
 
176,98g
 
143,25g
- -
sáb 9: 1454 * -
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,30g
 
134,39g
 
121,04g
- -
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