Calendário de Dieta de LUANASOUZA79 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
maio 2024
seg 6: 1330 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,68g
 
79,14g
 
103,22g
3411*  2081
abril 2024
dom 14: - - 3430* -
sáb 13: - - 4104* -
sex 12: - - 4104* -
qui 11: - - 4104* -
qua 10: - - 4104* -
ter 9: 1534 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,03g
 
83,82g
 
218,61g
3450*  1916
seg 8: 1179 * 79%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,87g
 
113,91g
 
108,33g
3392*  2213
ter 2: 567 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,90g
 
23,48g
 
40,60g
3989*  3422
seg 1: 1374 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,42g
 
109,47g
 
165,16g
3450*  2076
março 2024
qui 28: - - 6145* -
qua 27: - - 4297* -
ter 26: - - 4297* -
seg 25: - - 3989* -
dom 24: - - 3565* -
sáb 23: - - 4162* -
sex 22: - - 4297* -
qui 21: - - 4297* -
qua 20: - - 4297* -
ter 19: 1161 * 77%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,04g
 
92,46g
 
130,23g
4393*  3232
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