Calendário de Dieta de raphaelkepler - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
ter 29: 603 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,50g
 
21,91g
 
77,98g
- -
dom 27: 588 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,94g
 
26,05g
 
81,51g
- -
ter 22: 335 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,24g
 
14,00g
 
32,31g
- -
sáb 19: 412 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,87g
 
33,69g
 
34,31g
- -
sex 18: 648 * 34%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,18g
 
31,77g
 
79,05g
- -
qui 17: 170 * 9%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,61g
 
4,99g
 
34,12g
- -
qua 16: 927 * 49%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,77g
 
77,19g
 
69,29g
- -
qui 10: 1161 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
25,72g
 
37,04g
 
180,89g
1847*  686
qua 9: 890 * 47%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,32g
 
47,89g
 
108,18g
1790*  900
ter 8: 1330 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
62,25g
 
43,48g
 
145,49g
1790*  460
seg 7: 1359 * 72%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,04g
 
64,73g
 
158,00g
- -
dom 6: 1945 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,22g
 
97,80g
 
238,99g
1790*  155
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