Calendário de Dieta de Raquel!7 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
junho 2022
seg 13: 201 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,07g
 
9,41g
 
27,80g
- -
sex 10: 235 * 14%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,63g
 
15,85g
 
27,87g
- -
qui 9: 297 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,70g
 
17,62g
 
28,61g
- -
qua 8: 52 * 3%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,24g
 
0,53g
 
12,12g
- -
ter 7: 842 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,46g
 
46,63g
 
98,89g
- -
janeiro 2021
qua 13: 311 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,82g
 
15,76g
 
12,60g
- -
dezembro 2020
qui 10: 203 * 17%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,81g
 
6,69g
 
8,10g
- -
qua 9: 603 * 50%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,96g
 
71,44g
 
55,32g
- -
qua 2: 453 * 38%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,77g
 
24,86g
 
35,87g
- -
ter 1: 734 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,56g
 
45,15g
 
77,20g
- -
novembro 2020
ter 17: 256 * 18%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,27g
 
15,06g
 
23,58g
- -
seg 16: 304 * 22%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
16,73g
 
4,18g
 
34,79g
- -
dom 15: 1048 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,14g
 
45,09g
 
138,01g
- -
sáb 14: 271 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,01g
 
3,39g
 
63,12g
- -
sex 13: 1392 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
39,87g
 
49,40g
 
211,54g
- -
qui 12: 1200 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,23g
 
38,81g
 
135,47g
- -
qua 11: 1159 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
32,90g
 
65,82g
 
148,68g
- -
ter 10: 1182 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,06g
 
74,39g
 
141,39g
- -
seg 9: 1019 * 85%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,20g
 
49,07g
 
150,25g
- -
dom 8: 850 * 71%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,45g
 
63,44g
 
100,09g
- -
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