Calendário de Dieta de 2020 장성원 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
dezembro 2020
qui 3: 1099 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,79g
 
151,44g
 
85,34g
- -
qua 2: 1052 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,92g
 
140,36g
 
86,13g
- -
ter 1: 983 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,07g
 
144,78g
 
62,79g
- -
novembro 2020
seg 30: 1014 * 101%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,20g
 
151,64g
 
73,77g
- -
dom 29: 920 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
17,37g
 
115,04g
 
73,72g
- -
sáb 28: 1215 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,78g
 
145,43g
 
94,18g
- -
sex 27: 1165 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
143,66g
 
82,84g
- -
qui 26: 962 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
7,92g
 
142,35g
 
73,97g
- -
qua 25: 1165 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
143,66g
 
82,84g
- -
ter 24: 1165 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,41g
 
143,66g
 
82,84g
- -
sex 20: 1192 * 119%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,08g
 
107,41g
 
110,73g
- -
qui 19: 1324 * 132%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
66,54g
 
98,51g
 
79,96g
- -
qua 18: 1085 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,42g
 
127,24g
 
91,71g
- -
ter 17: 1046 * 105%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,09g
 
145,19g
 
80,37g
- -
seg 16: 944 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
13,69g
 
127,25g
 
72,92g
- -
sáb 14: 1034 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
19,84g
 
138,34g
 
82,41g
- -
sex 13: 1132 * 113%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,69g
 
140,00g
 
100,76g
- -
qui 12: 993 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,75g
 
144,31g
 
73,14g
- -
qua 11: 916 * 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,37g
 
145,19g
 
66,14g
- -
ter 10: 1098 * 110%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,83g
 
156,59g
 
108,76g
- -
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