Calendário de Dieta de nessatruffas - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
fevereiro 2023
dom 5: 1222 * 70%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
57,97g
 
45,53g
 
132,24g
- -
sáb 4: 775 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,60g
 
24,08g
 
122,61g
- -
sex 3: 413 * 24%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,40g
 
14,34g
 
63,80g
- -
qui 2: 1681 * 96%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
95,85g
 
90,60g
 
118,43g
- -
qua 1: 1807 * 103%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,07g
 
77,58g
 
178,60g
- -
janeiro 2023
ter 31: 1426 * 81%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,38g
 
94,86g
 
117,30g
- -
seg 30: 1062 * 61%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,35g
 
31,97g
 
104,72g
- -
qui 26: 1014 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,61g
 
27,93g
 
114,68g
- -
seg 23: 696 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
21,78g
 
42,16g
 
84,25g
- -
dom 22: 1738 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,88g
 
78,39g
 
159,86g
- -
janeiro 2022
sex 28: 854 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
38,50g
 
40,57g
 
87,95g
- -
sex 7: 885 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,71g
 
52,52g
 
124,98g
- -
ter 4: 1140 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
33,30g
 
62,30g
 
157,10g
- -
dezembro 2021
sex 17: 1297 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
40,29g
 
98,54g
 
142,42g
- -
qui 16: 1202 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,83g
 
94,84g
 
104,13g
- -
março 2021
sex 5: 350 * 27%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
9,86g
 
16,70g
 
50,43g
- -
qui 4: 1127 * 88%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,12g
 
58,06g
 
92,38g
- -
qua 3: 717 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,11g
 
23,73g
 
98,80g
- -
seg 1: 978 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
48,49g
 
79,76g
 
53,69g
- -
fevereiro 2021
dom 28: 1118 * 87%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
61,39g
 
89,12g
 
51,07g
- -
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